Biotina para el pelo, ¿para qué sirve y beneficios?

Uno de los productos más populares en Amazon son los suplementos de alta concentración de biotina, zinc y selenio. Estos productos están directamente relacionados con el crecimiento del cabello y las uñas.

El cabello es un hermoso adorno natural. La biotina para el cabello es la respuesta a las plegarias de muchas mujeres para conseguir un pelo largo, fuerte y brillante. Si quieres que te crezca un pelo sano, con volumen y brillo, debes utilizar tratamientos que actúen desde dentro hacia fuera. De este modo, tu nuevo cabello podrá crecer.

La biotina, también conocida como vitamina H, B7 o B8, ayuda a promover la belleza no sólo del cabello, sino también de las uñas y la piel, ya que favorece el desarrollo de células regenerativas. Por supuesto, en este artículo nos centraremos en el cabello. Explicaremos cómo la biotina puede fortalecer el cabello.

La biotina es ya una obsesión para cuidar, hidratar y mejorar el aspecto del cabello. Pero, ¿qué hace que este producto sea tan especial que se ha convertido en el favorito de influencers y celebrities?

¿Qué es la biotina, dónde se encuentra y cuáles son sus beneficios para el cabello? ¡Vamos a analizarlo todo!

Definición de Biotina

La biotina es una vitamina B que puede encontrarse en alimentos naturales como los huevos, el hígado, el queso, la leche, el salmón y algunas frutas como los plátanos o los aguacates. Un nutriente que favorece la correcta regeneración de la piel y el cabello.

No sólo es necesaria para potenciar tu belleza física, sino también para mantener un cuerpo sano, es decir, un organismo saludable. Es una de las 13 vitaminas esenciales.

¿Cuál es la utilidad de la biotina?

Esta vitamina esencial es vital para el organismo y no sólo beneficia la salud del cabello, sino que también es un aliado para varios pacientes. Se ha demostrado su eficacia en varias enfermedades. Los alimentos no son la única forma de obtener una ingesta adecuada de nutrientes. Los suplementos son una excelente manera de complementar la dieta y lograr una buena salud.

• Puedes disminuir la erupción cutánea de los bebés, así como reducir la sensación de picor en sus piernas.
• Puede ayudarles a que las uñas y el pelo crezcan largos y fuertes.
• Puede ayudar a mantener controlados los niveles de colesterol.
• Los estudios han demostrado que es útil para reducir el azúcar en la sangre.
• Ayuda a reducir la ansiedad. Ayuda al cuerpo a obtener energía.

Beneficios de usar este complemento en el cabello

Los beneficios de la biotina en la industria cosmética son muy claros. Un área en la que todavía se están realizando estudios clínicos es la del cabello. La luz del sol puede reducir la queratina natural, afectando al grosor de su cabello y provocando poco volumen en él. En este sentido, la biotina puede rejuvenecer tu cabello.

Se ha demostrado que el uso de cápsulas y champús capilares mejora la belleza del cabello, pero todavía se realizan estudios clínicos en pacientes con alopecia. A continuación indicaremos los principales beneficios de la vitamina H, B7 o B8 sobre el cabello.

Suben los niveles de oxigeno en los capilares del cráneo

Cuando la salud del cuero cabelludo mejora, las raíces del cabello reciben más oxígeno. Esto significa que el cuero cabelludo y el folículo piloso se mantienen sanos, impulsando así el crecimiento del cabello.

El estimulo de la circulación de la sangre

Este beneficio está muy relacionado con el anterior. La circulación permite que el cabello no sólo crezca, sino que lo haga de forma saludable, es decir, fuerte y sin encrespamiento. Se ha demostrado que la biotina es eficaz en la circulación de la sangre en el cuero cabelludo.

Disminuye la caída del cabello

La biotina fortalece el cabello y le da más volumen. Aunque se utiliza en algunos productos contra la calvicie o la alopecia, todavía se están realizando estudios médicos para comprobar su eficacia en este tipo de caída del cabello.

Reduce la grasa presente en el cabello

Un problema común es el acné. La vitamina B8, también conocida como biotina, es la solución milagrosa a estos problemas. Añadiendo biotina a su dieta, puede prevenir la dermatitis seborreica y la psoriasis.

Control de producción de caspa

Una de las principales causas de la pérdida o el debilitamiento del cabello es la caspa, especialmente en los hombres. Pues bien, esta vitamina puede ayudar a eliminar los hongos que causan la caspa.

¿Cómo se utiliza la biotina?

Una de las vitaminas más importantes es la biotina. Se ingiere por vía oral y se toma como suplemento o cápsula. Sin embargo, también puede utilizarse directamente en el cabello. Estas son las principales formas de utilizar la biotina.

Capsulas o pastillas

Esta presentación muestra cómo el cuerpo puede obtener la vitamina B que los pacientes podrían no haber obtenido en su alimentación. SUPRADYN ACTIVO 30 comprimidos puede ayudar a mejorar no sólo la salud del cabello, sino también la salud general, aportando energía y vitalidad.

Cosméticos o Champú

Existen varios tratamientos capilares con vitamina H que potencian la producción de queratina y devuelven el brillo y la suavidad al cabello.

Efectos secundarios del uso de Biotina

Aunque esta vitamina está presente de forma natural y es una de las vitaminas esenciales, un consumo excesivo puede provocar efectos secundarios.

• Indigestión.
• Náuseas o malestar estomacal.

Desventajas de la biotina

La biotina es una vitamina B, por lo que es segura e incluso recomendada para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Sin embargo, hay que tener cuidado con algunas precauciones.

Si eres alérgico a la biotina, debes evitarla en todas sus formas.

Si sufres una reacción alérgica (dificultad para respirar, hinchazón, enrojecimiento, etc.) acuda inmediatamente al médico.

En conclusión, la vitamina B8 o biotina puede beneficiar tanto a la salud del cabello como de la piel. Debe utilizarse durante al menos 4 meses. En cuanto a la dosis correcta, lo mejor es consultar con un médico, que prescribe la dosis en función del problema del cabello, así como de la edad del paciente.